DESARROLLO PERSONAL
Por qué la salud y el bienestar del CEO son ahora un imperativo empresarial
La salud de los directores ejecutivos se ha convertido en una variable estratégica para optimizar no solo el desempeño personal, sino también la eficacia de los equipos y las organizaciones. Con un mayor grado de incertidumbre, que se ha convertido en la norma en lugar de la excepción, los líderes deben priorizar su bienestar físico y mental. En el exigente entorno actual, mantener la salud ya no es solo una prioridad personal, sino un imperativo empresarial.
El agotamiento es la norma: El costo oculto de la salud de los directores ejecutivos
El agotamiento emocional ya no es la excepción; ahora forma parte integral de la experiencia del liderazgo. Un estudio reciente de Vistage muestra que más de dos tercios de los directores ejecutivos han experimentado agotamiento en los últimos tres meses al menos ocasionalmente, y casi una cuarta parte lo experimenta con frecuencia o casi a diario. Una encuesta reciente de Vistage a pequeñas empresas, realizada en colaboración con The Wall Street Journal, reveló que, durante el último año, más de 7 de cada 10 líderes de pequeñas empresas han experimentado síntomas de agotamiento.
A pesar del impacto en la salud de los directores ejecutivos, estos siguen presentes: resilientes, capaces y comprometidos. Un impresionante 81% afirma sentirse física y mentalmente preparado para las exigencias de su cargo. Sin embargo, esta fortaleza suele tener un precio. Muchos duermen poco, se mueven demasiado rápido y rara vez se dan tiempo para desconectar.
Solo el 14% de los directores ejecutivos describe su actual equilibrio entre la vida laboral y personal como excelente, mientras que uno de cada diez afirma que es deficiente o inexistente. Cuatro de cada diez afirman tener dificultades para dormir lo suficiente. Más de la mitad (52%) de los directores ejecutivos no logran desconectar por completo cuando se toman un descanso. Estos problemas de salud de los directores ejecutivos no son solo cuestiones personales; representan riesgos para la empresa.
Factores de estrés comunes para los directores ejecutivos
¿Qué genera estrés en los líderes? Un análisis de las respuestas abiertas sobre los principales factores revela un amplio espectro de estrés. Jac Price, director ejecutivo de AVS Bio en Norwich, Connecticut, comenta: «Las exigencias de la familia, sumadas a las del negocio». Los directores ejecutivos gestionan estas exigencias en múltiples niveles, lo que refleja la realidad del liderazgo moderno, donde la frontera entre lo profesional y lo personal se ha difuminado y las expectativas siguen aumentando.
Tom Ratliff, presidente y director ejecutivo de Canopy Insurance Corporation en Birmingham, Alabama, lo resume así: «Permitir que el estrés laboral afecte otras áreas de mi vida».
Lo que emerge es una clara paradoja: los líderes reconocen la importancia de la salud de los directores ejecutivos, no solo a nivel personal, sino también profesional. La mayoría reconoce el papel que el movimiento, el descanso y el cuidado preventivo desempeñan para mantenerse alerta. Sin embargo, a muchos les cuesta priorizar estos hábitos de forma constante ante la presión de las decisiones diarias, las expectativas cambiantes y la omnipresente cultura de disponibilidad permanente del liderazgo.
Como admite Sam Ditzell, presidente de la Clínica de Longevidad de Austin en Austin, Texas: «Dirijo una clínica de longevidad y bienestar, así que estoy inmerso en este ámbito todo el día. Y aun así, a veces es difícil encontrar el equilibrio».
Protegiendo la salud de los directores ejecutivos: Estrategias para aliviar el estrés
Para proteger la salud de los directores ejecutivos y mantener su rendimiento, los líderes emplean diversos enfoques, muchos de ellos centrados en medidas proactivas para prevenir impactos en la salud a largo plazo.
- Más del 70 % de los directores ejecutivos afirman ajustar su carga de trabajo cuando se sienten abrumados.
- Muchos se toman tiempo para moverse: el 83 % practica algún tipo de actividad física con regularidad, lo que tiene un impacto significativo en su estado de ánimo, paciencia y juicio.
- Ocho de cada diez directores ejecutivos se mantienen al día con chequeos médicos, análisis de sangre y otras pruebas de detección.
Brian Burns, cofundador de Cutting Edge Countertops, Inc. en Perrysburg, Ohio, mencionó hacerse “exámenes físicos anuales, con exámenes físicos generales y ejecutivos cada 3 a 5 años”.
Wes Brewer, fundador y director ejecutivo de ProGrade Digital, Inc. en San José, California, comparte su estándar mínimo: “Reserva tiempo, incluso cuando viajes, para al menos dar un largo paseo. Como mínimo, haz ejercicio 40 minutos dos veces por semana”.
Jason Geisz, director ejecutivo y fundador de Famiglia Wealth en Bloomfield Hills, Michigan, estructura su bienestar mediante “programas de seguimiento como el kilometraje de RunLife 2025, grupos de chat con amigos para compartir logros y actividad, objetivos escritos y un calendario lleno de carreras y eventos para fomentar el entrenamiento y la disciplina”.
No se trata solo de beneficios superficiales. Se trata de crear las condiciones para un liderazgo sostenido y un rendimiento óptimo. Si bien las tácticas varían, el objetivo sigue siendo el mismo: proteger la energía, la claridad y la presencia necesarias para liderar con eficacia. En lo que respecta a la salud del director ejecutivo, lo que está en juego no es solo el bienestar individual, sino la longevidad de la propia empresa.
Este artículo se publicó primero en Vistage US, puedes leer la versión original en inglés aquí.
